आपको उच्च रक्त शर्करा के इन 6 चेतावनी संकेतों को जानना चाहिए

दुनिया भर में, लगभग 422 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। हालांकि, उनमें से बहुत से लोग इस नुकसान को नहीं जानते हैं कि अगर यह प्रबंधित नहीं किया जाता है तो मधुमेह क्या कर सकता है। उच्च रक्त शर्करा आपके वाहिकाओं, नसों और अंगों को प्रभावित कर सकता है। मधुमेह का मुकाबला करने का एकमात्र तरीका रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना है। उच्च रक्त शर्करा के शुरुआती चेतावनी संकेतों को पहचानने और भविष्य के जोखिमों से खुद को बचाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। यहां छह संकेतों की एक सूची दी गई है, जिन्हें आपको देखना चाहिए।

लगातार पेशाब आना

उच्च रक्त शर्करा के स्तर वाले लोगों को अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है। एक सामान्य व्यक्ति को दिन में 4-7 बार पेशाब करना पड़ता है, जबकि उच्च रक्त शर्करा वाले व्यक्ति को हर समय पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गुर्दे आपके रक्त में अतिरिक्त शर्करा को संसाधित करने में सक्षम नहीं होते हैं और इससे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका पेशाब के माध्यम से होता है।

थकान

हर समय थकान महसूस करना उच्च रक्त शर्करा के स्तर का एक प्रमुख संकेत है। चेतावनी संकेत तब होता है जब आप हर बार खाने के बाद थकान महसूस करने लगते हैं। यदि आपके पास उच्च कार्ब भोजन होने पर यह अधिक प्रचलित है, तो आपको अपने आप को जांच करवाना चाहिए

बढ़ी हुई प्यास

ऐसा इसलिए है क्योंकि आप उच्च रक्त शर्करा होने पर भी अधिक पेशाब करते हैं, तो आप अधिक बार निर्जलित महसूस करते हैं। यह धीरे-धीरे एक अंतहीन चक्र बन जाता है जहाँ आप अधिक बार प्यास महसूस करते हैं, इसलिए आप अधिक पानी पीते हैं और अधिक पेशाब करते हैं। यह आमतौर पर हाइपरग्लाइसेमिया के लिए एक सामान्य संकेत नहीं है, हालांकि, अगर यह अन्य लक्षणों के साथ होता है, तो शायद यह एक डॉक्टर से परामर्श करने का समय है।

धुंधली दृष्टि

धुंधली दृष्टि उच्च रक्त शर्करा का एक और संकेत है। यह उन शुरुआती संकेतों में से एक है जिनसे आपको अवगत होने की आवश्यकता है। यह तब होता है जब अतिरिक्त चीनी और पानी आंख के बीच में फंस जाता है, जिससे आपकी दृष्टि धुंधली हो जाती है।

सरदर्द

अब, सिरदर्द मधुमेह का एकमात्र संकेत नहीं है और वे बहुत सारी अलग-अलग चीजों का मतलब कर सकते हैं जो मधुमेह के रूप में गंभीर नहीं हो सकती हैं। हालांकि, यदि आप उन्हें अक्सर अन्य लक्षणों के साथ अनुभव करते हैं, तो यह उच्च रक्त शर्करा के स्तर का संकेत हो सकता है। यह तब है जब डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।

आवर्तक संक्रमण

उच्च रक्त शर्करा का स्तर भी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है। इससे शरीर को संक्रमणों से लड़ने में कठिनाई होती है। इसलिए, यदि आप उच्च रक्त शर्करा का स्तर रखते हैं, तो आप अधिक बार बीमार पड़ सकते हैं।
ये सभी हाइपरग्लेसेमिया के शुरुआती लक्षण हैं और अनुपचारित छोड़ दिए जाने पर जटिलताओं में बदल सकते हैं। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।